Los telómeros ¿La fuente de la eterna juventud?

Hola Dynamico ¿Cómo estás? ¿Cuidas de la salud de tus telómeros? Probablemente no hayas oído hablar nunca de ellos, te voy a explicar cuánto de importante es que los cuides para frenar tu envejecimiento.


¿Qué son los telómeros?


Son regiones de secuencias repetidas de nucleótidos que se encuentran en ambos extremos de cada cromosoma. Protegen el genoma de la degradación nucleotídica, la recombinación innecesaria y la fusión intercromosomal. Son fundamentales en la preservación de la información de nuestro genoma.


¿Cómo afecta el paso de los años en los telómeros?

Durante cada división de la célula una pequeña porción de ADN telomérico se pierde. El acortamiento de los telómeros ocurre en cada replicación del ADN y, si continúa, conduce a la degradación cromosómica y muerte celular. La longitud de los telómeros puede determinar la esperanza de vida de una célula y un organismo.


¿Qué puedes hacer para cuidar tus telómeros?

Existen multitud de estudios sobre cómo afectan directamente nuestro estilo de vida en el proceso de degradación y acortamiento de los telómeros.


Factores que aceleran la degradación


Fumar

Incrementa el estrés oxidativo, acelera