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Declara la guerra a la grasa
¡Claves para perder grasa sin poner en riesgo tu salud!


Rehabilita tu rodilla
Meniscos, ligamentos... toda rehabilitación de rodilla ha de seguir unas etapas que expongo en este artículo


Decir lo que piensas no es dar feedback
Debemos decir lo que pensamos, sí, pero sin olvidar mimar el mensaje, vigilar las emociones y mantener una actitud receptiva para atender a


¿Comer hidratos por la noche engorda?
Para perder grasa debes comer hidratos de carbono por la noche ¡No te acuestes con hambre!


¡Di adiós al estancamiento!
Sal del estancamiento en tu entrenamiento variando el volumen y se la envidia de tu gimnasio


La dualidad de la ilimitada magia de las palabras
Hablar, preguntar, responder, interpelar, argumentar, exclamar…. en esencia, ¿qué es el ser humano sino un animal lingüístico? Su...


¿Pesas y niños? ¡Por supuesto!
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¡Organízate y mantén la grasa a raya!
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¡Ponte fuerte entrenando solo un lado!
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Deja paso a lo que vendrá
Cómo reaccionarías si yo te preguntara algo así como ¿qué pasaría si renunciaras a todo lo que has construido para abrirte a lo nuevo? ¿cuál
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