RM Vs RIR
Te explicamos los 2 métodos de entrenamiento, RIR y RM, con los que sabrás si estás entrenando la fuerza a la intensidad adecuada.
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Los días 6 y 8 de diciembre el centro abrirá sus instalaciones de 9:30 a 14:00
Tu cerebro también necesita que te muevas
Realizar actividad física no solo mejora el rendimiento de tus músculos, tu cerebro también la necesita.
¡Mantente fuerte!
Hola Dynamicos, nos encontramos en uno de los momentos más difíciles para todos y una vez más la actividad física es un gran aliado para afr
CONSÍGUELO EN 4 PASOS
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