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RM Vs RIR
Te explicamos los 2 métodos de entrenamiento, RIR y RM, con los que sabrás si estás entrenando la fuerza a la intensidad adecuada.


Tu cerebro también necesita que te muevas
Realizar actividad física no solo mejora el rendimiento de tus músculos, tu cerebro también la necesita.


¡Mantente fuerte!
Hola Dynamicos, nos encontramos en uno de los momentos más difíciles para todos y una vez más la actividad física es un gran aliado para afr


CONSÍGUELO EN 4 PASOS
¡Hola! ¿Cómo estas? ¿Has tenido buenas fiestas navideñas? Dos semanas de buenos propósitos y notas que tus ganas empiezan a...


NO a la depresión post-vacacional
Hola a tod@s ¿habéis vuelto de vacaciones y os esta costando retomar la rutina y los buenos hábitos? Pues bien, aquí tenéis la mejor...


Buenos hábitos en 21 días
Hola a tod@s ¿como estáis? Supongo que muchos de vosotros de vuelta de unas merecidas vacaciones, estamos en Septiembre y junto con el...


Llevo un mes y no he perdido peso ¿por qué?
Hola a tod@s, seguro que muchos de vosotros os habéis sorprendido cuando después de un mes de empezar en el gimnasio no habéis perdido...


¿Han de ir al gimnasio los deportistas de fondo?
Hola a tod@s, hace ya algún tiempo que se está viendo un movimiento hacia los deportes de resistencia y al aire libre, los más claros...


¿Se quedan bajitos los adolescentes que hacen pesas?
Buenos días a tod@s, en el artículo de hoy vamos a hablar de un tema de gran controversia como es el entrenamiento con resistencia o con...


Bebidas intra-entrenamiento/competición
Buenos días a tod@s! Vamos a seguir con nuestros artículos periódicos, incluyendo una nueva sección sobre Nutrición deportiva. Hoy...
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