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Hola, ¿cómo estás? Hoy voy a hablarte sobre el tan mencionado AYUNO INTERMITENTE, y contarte todo lo que necesitas saber sobre él. El...
¡Pesas si, grasa no!
Cada vez hay mas evidencias de que el entrenamiento de fuerza es la mejor manera para perder esa grasa y mantener un equilibrio en nuestra c
¿Puedo saltarme la dieta alguna vez? ¡Debes!
Te voy a hablar sobre cómo hacer y manejar correctamente el mítico "salto de dieta", más conocido recientemente como “CHEAT MEAL”.
¿Quieres ganar músculo? ¡Come huevos!
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La creatina, conoce sus beneficios
¡Hola a tod@s! Hoy os voy a hablar sobre uno de los suplementos más demandados y con más controversia a la hora de analizarlo: la...
La dextrosa, el recuperador.
Hola a tod@s, soy Asis Cobos, muchos de vosotros ya me conocéis y para los que no, me presento; soy licenciado INEF y nutricionista y...
Llevo un mes y no he perdido peso ¿por qué?
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¡Aprovéchate del verano!
Hola a todos, con el comienzo del verano nos gustaría tratar algo que quizás muchos os habréis planteado pero muy posiblemente nunca en...
Las enemigas grasas "TRANS"
Hoy en día casi todo el mundo ha oido hablar de las grasas "trans" pues bien en este artículo vamos a intentar desenmascarar a este gran...
¿FUNCIONAN LAS DIETAS "DETOX"?
Hola a tod@s, en el siguiente artículo vamos a desvelar ciertos mitos de las dietas purificantes, desintoxicadoras...que cada cierto...
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