Rehabilita tu rodilla
Meniscos, ligamentos... toda rehabilitación de rodilla ha de seguir unas etapas que expongo en este artículo
top of page
¿Comer hidratos por la noche engorda?
Para perder grasa debes comer hidratos de carbono por la noche ¡No te acuestes con hambre!
¡Di adiós al estancamiento!
Sal del estancamiento en tu entrenamiento variando el volumen y se la envidia de tu gimnasio
¿Pesas y niños? ¡Por supuesto!
Te contamos los beneficios demostrados del entrenamiento de fuerza en niños, diseñado adecuadamente favorece su salud
¡Organízate y mantén la grasa a raya!
Pierde grasa de forma eficiente sin estar horas en el gimnasio
¡Ponte fuerte entrenando solo un lado!
El mundo del fitness se encuentra en continua evolución, hoy te contamos qué es y los beneficios del entrenamiento UNILATERAL
Más y mejores años
El entrenamiento de fuerza en personas mayores es fundamental para mantener una buena salud.
¿Por qué el deporte es la mejor medicina?
Te explicamos algunas de la razones de por qué la actividad física es la mejor medicina.
¿Conoces tu CORE?
Hola a todos, seguro que muchos de vosotros acostumbrados a ir al gimnasio habéis oído hablar del CORE, pues os voy a explicar qué es y...
¿Por qué el TRX es tan efectivo?
Hola a tod@s, ¿qué tal estáis? ¿Como van esas fiestas? En este artículo me gustaría hablaros sobre una manera de entrenar diferente, muy...
Archivo
Síguenos
CONTACTA CON NOSOTROS
HORARIO
L / V- 7:30 / 22:30
S Y D - 9:30 / 14:00
Avenida Juan Carlos I, 66
Villanueva del Pardillo
MADRID
bottom of page