Tu cerebro también necesita que te muevas
Realizar actividad física no solo mejora el rendimiento de tus músculos, tu cerebro también la necesita.
¿Te estás limitando en tu entrenamiento?
Hola Dynámico, esta mañana en el gimnasio uno de nuestros clientes me ha hecho una pregunta muy buena que creo que merece un artículo....
¿Pesas y niños? ¡Por supuesto!
Te contamos los beneficios demostrados del entrenamiento de fuerza en niños, diseñado adecuadamente favorece su salud
¡Organízate y mantén la grasa a raya!
Pierde grasa de forma eficiente sin estar horas en el gimnasio
¡Ponte fuerte entrenando solo un lado!
El mundo del fitness se encuentra en continua evolución, hoy te contamos qué es y los beneficios del entrenamiento UNILATERAL
Más y mejores años
El entrenamiento de fuerza en personas mayores es fundamental para mantener una buena salud.
¿Tienes problemas de rodillas? Quizás sea por esto...
Evita las causas más comunes de los problemas de rodillas con algunos ejercicios básicos en el gimnasio.
¿Conoces tu CORE?
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¿Por qué el TRX es tan efectivo?
Hola a tod@s, ¿qué tal estáis? ¿Como van esas fiestas? En este artículo me gustaría hablaros sobre una manera de entrenar diferente, muy...
